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おおくらの森こども園ニュース
【 2016 / 8 / 10 】 よかよか体操(ママビクス)
 健康運動指導士の徳山いつ子先生にご指導いただきながら、「よかよか体操」を開催しました。
 最初にストレッチをして体をほぐしてから、2人1組になってお互いの背中を伸ばしたり、軽くたたいたり、撫でたりしてマッサージをしていきます。「気持ちいい」とお母さん方は大喜び。その後立ち上がって、近くにいたお母さんとハイタッチしながら「こんにちは!」と挨拶すると、自然と笑顔が溢れます。
 それから先生がステージに立ちアップテンポの曲に合わせて踊られるので、お母さん方は頑張って動きについていかれ、子育てで縮こまった体を伸ばし気持ちよい汗をかかれていました。
 よかよか体操(ママビクス)はまた開催しますので、どうぞご参加ください。
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