11月17日（月）にままいこいの会のお母さん方と一緒に、斗山美保先生にご指導いただきながら、「ママフィット講座」を行いました。
最初に座ってストレッチをして体をほぐしてから、ダンスなどに使われるアップテンポの曲をかけ、ステップを踏みながら手足を動かしていきます。だんだんと難しくなる動きにとまどいつつも繰り返していくうちに慣れて、最後には気持ちの良い汗をかかれていました。
斗山先生、ままいこいの会のお母さん方、ありがとうございました。